美肌薬膳と免疫力アップ薬膳

①１０月３１日（水）美肌薬膳の料理教室が終了いたしました。
秋の薬膳は保湿です。美容に大敵の乾燥を防ぐ方法などを薬膳の考え方から学びました。
季節や体質に合わせて旬の食材や調理法を選んで美肌への近道を教えていただきました。
併せて、肌からわかる、体質・処方も教えていただき大変参考になったようです。
　　　　　　　　～・～本日のレシピ～・～
＊　カボチャと山芋のポタージュ　　　
＊　季節の果物のヨーグルト和え
＊　薬膳風ご飯　　　　　　　　　　　＊　いきなり大学芋？
＊　キュウリと白きくらげの和え物　　＊　本日の飲み物
　　　　　　　　～・～講師：長谷川　さとみ～・～