免疫力を高める気功教室

気功法の種類は非常に多く、体操のように身体を動かすものや、 座禅のようにじっと動かないで行うものやそのほか自分をマッサージしたり叩いたり、特殊な呼吸法を用いるものなどがあるそうですが、
地区センターでは
まず、身体を柔らかくほぐしてから身体の中で気を整え巡らせる動きを先生から教えていただき練習をしていきました。

初回ですので、難しそうでしたが
・気持ちが良かったので、主人も誘いたい
・最初の柔軟体操が日頃体を動かしていないのできつく感じましたが後半のゆっくりした動作は気持ちが良かったです
・思ったよりハードでした
・先生がおもしろかった
・がんばって１０回続けますヨ

等の感想をいただきました。
終了後は先生に質問をする方がたくさんいらっしゃって、いつまでもいつまでも先生を取り巻く円陣が続きました。