中高年のためのソフトエアロビクス（全６回）

スケジュールの忙しい方もちょっとしたお昼時の時間を使って有酸素運動をして健康維持をし、アンチエイジングしようと中高年のソフトエアロビクスが開講しました。リズムに合わせて体を動かしていくのはとても楽しそうです。