★本を読んで・・・お気に入りの本を紹介しよう！
★スタンプを集めよう！

参加賞あります！！（無くなり次第終了）

■ 日程

４月２３日　日曜日 ～ ５月３１日　水曜日

■ 対象

未就学児～小学生まで

■ 講師

■ 費用

■ 受付･募集

用紙は地区センター受付で4/23～配布します。
（無くなり次第、配布終了）

■ 備考

リラックス気功（全3回）

心と体をリラックスする気功　
　　　　　　　　　
風邪を引きにくくなる・免疫力が上がる・　　　
血圧が下がる・血流良くなる・痩せるなど
の効果があります。　　
　　　　　　　　　　　　　　
※膝の悪い方は椅子に座って体験できます。　　　　　　　　　

■ 日程

４月２１日・２８日、
５月１２日　
金曜日
１０：００～１１：３０

■ 対象

成人 先着１２人

■ 講師

百瀬講師

■ 費用

１４００円（保険代含む）

■ 受付･募集

３/１５から電話・窓口受付

■ 備考

持ち物　動きやすい服装・汗拭きタオル・
　　　　水分補給できるもの　

鯉のぼりのミートパイ

鯉のぼりの形をしたパイ作り
ウロコや目等もパイ生地で作ります♪

★おひとりさま　約２２cm　お持ち帰り
　箱は講師が用意します

■ 日程

４月２１日　金曜日
１０：００～１３：００

■ 対象

成人　先着１２人

■ 講師

齊田講師
ＡＢＣ Cooking Studio 師範認定取得

■ 費用

１６００円

■ 受付･募集

■ 備考

持ち物　エプロン・三角巾・ふきん
　　　　水分補給できるもの・持ち帰り用の袋・筆記具

ウクレレ教室①②

プロ講師によるウクレレ基礎講座
ウクレレを楽しく弾きましょう♪

■ 日程

①木曜ｺｰｽ
４/２０. ５/１１・２５. ６/８・２２

②土曜コース
４/２２. ５/１３・２７. ６/１０・２４

各 全５回　
１０時００分～１１時３０分

■ 対象

成人　①②それぞれ先着１０人

■ 講師

吉澤講師
（プライム音楽教室講師）

■ 費用

２９００円（教材代含む）

■ 受付･募集

■ 備考

持ち物　ウクレレ・筆記具
　　　　※ウクレレ貸出は数限りあり

ヨガ体験（全３回）

★基本ヨガ・顔ヨガ・セルフマッサージ

ヨガは、深い呼吸と全身を使ってポーズをとる身体技法
です。 体の奥のインナーマッスルを鍛えられます。

初めての方でも気楽に参加できます♪

■ 日程

４月１８日・２５日
５月２日
火曜日
１３時３０分～１４時３０分

■ 対象

成人　先着１２人

■ 講師

村田講師

■ 費用

１４００円（保険代含む）

■ 受付･募集

電話・窓口

■ 備考

持ち物：動きやすい服装・汗拭きタオル・
　　　　ヨガマット(お持ちの方)またはバスタオル・手鏡・
　　　　水分補給できるもの　

心も体もスッキリ健康体操①②（全10回）

無理なく、楽しく体操し、お仲間を作って、心も体も健康になりましょう。

期間中、毎週水曜日体育館で健康体操を行います。
２部制で行います。
①９：１５～１０：３０　少しゆるやかな体操（気功を取り入れた体操）
②１０：３５～１１：５０　ダンスを取り入れた体操

ご都合のつく時間帯にお申込みください。

どちらも幅広い年齢の方に参加いただいいています。

※活動中は、ケガなどに注意し　無理のないようにお願いいたします。

■ 日程

４/５～６/１４（５/３休み）
毎週水曜日
①９：１５～１０：３０
②１０：３５～１１：５０

■ 対象

成人 先着 各５０人

■ 講師

①百瀬講師
②添田講師

■ 費用

２０００円（保険代含む）

■ 受付･募集

３/１から電話・窓口受付

開催期間の途中からでも申込みできます。
※参加費は同じ金額になります。

■ 備考

体育館履き・動きやすい服装・ハンドタオル・飲み物・

鎌倉彫体験教室（全３回）

「小さいお皿」

伝統工芸の鎌倉彫を彫る体験

初心者でも楽しく彫る体験が出来ます。
見本展示してあります。(作品ｻｲｽﾞ：直径15㎝)
★彫刻刀の貸出あります。

★希望者のみ、彫り上げた作品をお預かりして漆塗り
　 別途料金で講師が承ります。　　

■ 日程

４月４日・１８日、
５月１６日
火曜日
１０時～１２時

■ 対象

先着　成人１２人（２人増やしました。）

■ 講師

田中講師
鎌倉彫藤孔会 会長

■ 費用

２５００円（材料費込み）

■ 受付･募集

電話・窓口

■ 備考

持ち物：鉛筆・定規